소분해놓고 얼려둔 카레재료들과
돼지고기 소분해 얼린것 해동 해서.넣고
고체카레
라면 1개 조금 안되게.정도 물넣고 끓임
아 맞다 양배추없애려고 카레.만든거였지.
뭐 얜 얼리지.않은거라 괜찮을듯
팔팔 끓인다.
그릇에.밥 담아 위에 카레.올리기.
맛잇다.
배부르다.
좀따가 걸어야지.
어제 9000보 걸음...
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